Eksene 180 Hepsi Bir Dönek, Bizde Satış Yok Çıkışta Gelsin - Norm 
DOLAP(slayps):Bu harekete çeşitli girişler vardır.benim anlatıcak olduğum kolay olanlardan bir tanesi.iki elinizin üstünde yere oturun bir ayak diz kırık bir şekilde olsun diğer ayak yani sol ayak tam düz ve havada olucak .(mesela cömelerek oturduğununuzu varsayın ellerinizi arkaya koyup bir ayağınızı yani sol ayağınızıda öne vererek tam düz olarak düşünün bu hareketin giriş şeklide öyledir.)daha sonra sol ayağınızı yukarı fırlatıp sağ elinizi sol tarafınıza geçirin ve vucudta sağ elin sol tarafa geçmesi ile birlikte sola dönmelidir ayaklar ise sol fırlatıldığı zaman sağ ayakta solun üstünden geçip vucud ile bereaber dönücektir.vucut ve ayaklar döndükten sonra yani ilk tur bittikten sonra tekrar harekete gişir şeklinde yere düşmneiz gerek yani sağ ayağınız üstüne düşmeniz gerek sol ayak gene önde ve düz şekilde açık olması gerek hareketin diğer turlarıda bu şekilde yapıcaksınz.NOT:Ayaklar vucud ile dönerken ayaklar tam açık olmalı BAŞARILAR....
KAFA KOPTER:Bu harekettetede ayaklarınız normal kopter atarken açtığınız gibi açık olıcaktır.normal kopterden tek farkı ise bu harektte vucudunuz üstündee değilde kafanızın etrafında dönmenizdir.[yani kafanızın ekseni(anlınızın hizasında) etrafında dönüceksiniz]bu hareketede bir çok yerden girebilirsiniz ama kafa dönerken girmek daha kolaydır(bana göre P)KAFA dönerken tam başınızın üstünde dönersiniz başınzın üstünde dönerken kendinizi kafanızın ekseni etrafında döndürün ve ayakları tam açın bu kafa kopterdir.NOT:Bu harekette boyun kırılma olasılığı fazladır DİKKATLİ olun....
MAKAS(2001) :Hamutta kalkmış bir şekilde yürürken ayaklareınızı kasın.ayaklarınız tam dik olsun.daha sonra ayaklarınızı hamuutta yürürken ileri geri yapın.yani ayaklarınızı aynı makasa gibi açılıp kapanmalı bir makasın açılıp kapanmasıni düşünün ve ayaklarınızı o şekilde açıp kapayın.
NAYTİ:bu hareketi yapmak için önce hamutta dengede durmayı öğrenmeniz gerekir.hamuta kalktığınızda bi elinizle kendinizi çevirip diğer elinizi yerden çekin ve ayakalrınızı tam dik tutun.
SCORPİON:Bu harekette hamutta dururken kafanızı vucudunla aynı hizada tutun yani kafanız dışta değilde içte olsun..
KOPTER:koptere çeşitli girişler vardır ama en kolayı tek elden giriştir.yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın ayakalrınızı iyice açın.daha sonra sol ayağı tam yukarı fırlatın ve sağ ayağıyı sol ayağın altından geçirip kendinizi omuzlara bırakın.ikinci tura geçerken ellerinizi göğsünüzün orada toplayın ve ellerinizin yardımı ile kendiziniz ittirip kopteri devam ettirin.ayakların tamamen açık olmasına dikkat edin.
DİRSEK NAYTİ:bu harekette naytinin aynısı ama tek farkı dirseğinizin üzerinde dönemiz...
KAFA:kafa üstüne kalkıldığında ayaklar tam olarak açılmalı.denge sağlandıktan sonra bi ayak sabit bırakılıp diğer ayak hafifi öne doğru sarkıtılır.dönme aşamasına geldniğinizde belinizide kasmayı unutmayın.hıuzlanmak için ilk önce llerinizi kulanın ve hızlandıktan sonra ellerinizle değilde aşağı sarkıttığınız ayağınızı savurarak hızlanın.kafa dönmek için mutlaka güsel bir bere yapın...
TEK EL(tortıl):yüz üstü dirseğinizin üstüne yatın dirseğinizi boşluğunuzun bulunduğu yere tam olarak oturtun.bu girişi yaptıktan sonra ayakları iyiyce açın.daha sonra ayakalrınızı kasın ayakllar sbit dursun.boşta kanal elinizle kendinizi çevirmeye başalyın.ayaklar ilk baştan yere değer ama siz hızlandıkça ayaklarınızın yerle teması kesilecektir.
TEK EL JAMP:bu harekette tek ele benziyen bir harekettir.çeşitli girişşleri vardır ama en kolayı tel elden girmektir.tek el dönerken boş ta kalan elinizin yerle temasını kesin ve dödüğünüz elin üzerinde kendnizi zıplatarak dönün.
